Lubrificar os olhos é muito importante, descubra porquê neste artigo!

Cansaço, secura e irritação são alguns dos sintomas mais comuns que revelam a falta de lubrificação ocular. Na origem do problema podem estar várias situações, como alterações hormonais, infeção das pálpebras ou exposição prolongada a um ecrã.

Com um papel fundamental no sistema visual, as lágrimas são responsáveis por garantir a regularização da superfície ocular, a lubrificação dos olhos, ao mesmo tempo que criam uma barreira protetora.

Quando a produção de lágrimas é afetada, os olhos ficam normalmente secos, o que pode levar a dificuldade em focar, ardor e comichão.

Para garantir que os olhos estão lubrificados, há que ter alguns cuidados. Se a falta de lubrificação for constante, é recomendável que consulte um oftalmologista já que, a longo prazo, o problema poderá agravar-se e dar origem a uma inflamação na córnea (ceratite) ou da conjuntiva (conjuntivite).

No sentido de evitar o problema, é recomendável que esteja atento aos sintomas. Os mais comuns são:

– Irritação e sensação de areia nos olhos.

– Visão turva, principalmente no final do dia.

– Dificuldade em usar lentes de contacto.

– Maior sensibilidade à luz.

Recomendações para lubrificar os olhos

Nos casos em que os olhos secos surgem associados a outras situações, é importante identificar a verdadeira origem do problema. Nas mulheres, por exemplo, a entrada na menopausa e a desregulação hormonal podem fazer com que a lubrificação ocular diminua.

Para ajudar a que a irritação diminua, existem diferentes colírios e gotas que podem reduzir o desconforto. Neste caso aconselhe-se junto do seu médico sobre qual o melhor produto para si.

Adicionalmente, deve também evitar situações que agridam os olhos. Deixamos, em seguida, algumas recomendações:

– Trate sempre das inflamações das margens das pálpebras

– Faça pausas curtas para descansar os olhos e pestaneje para promover a lubrificação

– Evite períodos de exposição longa a ecrãs (televisão, computador ou telemóvel)

– Evite lugares secos ou onde estejam fumadores

– Utilize óculos de sol para proteger os olhos da luz e do vento

– Utilize óculos de mergulho quando nadar na piscina ou no mar

– Evite locais com ar-condicionado

– Controle o instinto de coçar os olhos com as mãos

Ceratite, colirio lubrificante, colirio para olho seco, conjuntivite, falta de lubrificação ocular, infeção das pálpebras, inflamação na córnea, Lubrificação dos olhos, lubrificante ocular, Lubrificar os olhos, olhos secos, produção de lágrimas

Comentários (2)

  • Carla Ribeiro RIBEIRO

    OLA,
    COMESSEI A USAR LENTES DE CONTACTO, REPARO QUE OS MEUS OLHOS SECAM, DEVO COMPRAR ALGO OU SERA DE SER NOVO

  • Bom dia Sra. Carla Ribeiro

    Agradeço desde já o seu comentário.

    Infelizmente, a informação partilhada é insuficiente para que possa opinar. A minha sugestão é que deve dirigir-se a um oftalmologista para que possa ser avaliada. Caso pretenda ser consultada por mim, basta entrar em contacto para 22 202 6669 ( Porto . Portugal ) e agendar uma consulta.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.

Marcar Consulta

Necessita de algum esclarecimento ou de agendar uma consulta de oftalmologia?

Utilize um dos contactos disponibilizados.